Ajurweda
Ajurweda nazywana jest siostrą jogi. Jest to holistyczny system staroindyjskiej medycyny naturalnej. Istotą ajurwedy jest “zachowywać zdrowie zdrowych i leczyć chorych”, przy czym zdecydowany nacisk jest na to pierwsze, czyli profilaktykę. Ajurweda wychodzi z założenia, że żyjąc w zgodzie z własnymi uwarunkowaniami psychofizycznymi, możemy się cieszyć dobrym zdrowiem i długim życiem.
Szacuje się, że na subkontynencie indyjskim ajurweda stosowana jest od ponad 5000 lat.
Ajurweda pokazuje nam pewne prawidłowości i związki pomiędzy różnymi zjawiskami. Szczególnie istotny z jej punktu widzenia jest związek pomiędzy człowiekiem a otaczającym go światem oraz przekonanie, że wnętrze ludzkiego organizmu odzwierciedla zewnętrzną rzeczywistość. Cały wszechświat wraz z materią ożywioną i nieożywioną powstaje według ajurwedy z elementów, czyli żywiołów. Koncepcja pięciu żywiołów leży więc u podstaw zrozumienia funkcjonowania otaczającego nas świata oraz nas samych. Nie należy jednak traktować żywiołów tylko i wyłącznie dosłownie, a raczej jako pewnego rodzaju metafory, które w obrazowy sposób mówią nam o właściwościach materii. Ziemia nie oznacza jedynie gleby, po której chodzimy, a powietrze – powiewu wiatru. Są to pojęcia, pod którymi kryją się określone pewne jakości.
Konsultacje
Pierwszym krokiem do lepszego samopoczucia i odzyskania zdrowia jest poznanie swojej unikatowej natury. Według ajurwedy każdy z nas jest niepowtarzalną, wyjątkową i doskonałą istotą. Jednocześnie jednak istnieją pewne wzorce, które ułatwiają nam zrozumienie siebie i postępowanie zgodnie z własną naturą. Ich poznanie możliwe jest dzięki konsultacjom ajurwedyjskim, na które serdecznie zapraszam.
Ajurweda jest staroindyjskim systemem medycyny naturalnej, której głównym celem jest utrzymanie zdrowia zdrowych i leczenie chorób chorych. Zapobieganie chorobom i dolegliwościom jest w ajurwedzie równie istotne jak ich leczenie, dlatego też duży nacisk kładzie się na profilaktykę. Konsultacja ajurwedyjska umożliwia nie tylko poznanie sposobów na przywrócenie lepszego samopoczucia, ale także pozwoli utrzymać ten stan. Ajurweda jest metodą holistyczną, tak więc podczas konsultacji przyglądamy się wszystkim obszarom życia. Zdrowie fizyczne, emocjonalne i psychiczne są ze sobą skorelowane i na wszystkie te obszary zwracamy w ajurwedzie uwagę.
Jak wygląda proces?
1
Wypełnienie testu i kwestionariusza
W pierwszej kolejności otrzymasz ode mnie szczegółowy test i kwestionariusz do wypełnienia. To pomoże mi lepiej zrozumieć Twoje potrzeby, nawyki i cele zdrowotne.
2
Analiza odpowiedzi
Po wypełnieniu testu i kwestionariusza, przeanalizuję Twoje odpowiedzi, aby stworzyć spersonalizowany plan działania.
3
Spotkanie indywidualne
Umawiamy się na spotkanie, podczas którego doprecyzujemy wszelkie kwestie i szczegółowo omówimy przygotowane dla Ciebie zalecenia. To doskonała okazja, aby zadać pytania i uzyskać wyjaśnienia na temat Twojego planu.
4
Spersonalizowane zalecenia
Na koniec otrzymasz ode mnie pełen zestaw zaleceń, w tym przepisy na proste, zdrowe dania oraz mieszanki ziołowe dostosowane do Twoich potrzeb. Wszystko to będzie dokładnie opisane, abyś mógł łatwo wprowadzić zmiany w swoim życiu i cieszyć się lepszym zdrowiem i samopoczuciem.
Co zyskasz dzięki konsultacji?
- Poznasz swoją konstytucję psychofizyczną, czyli prakriti.
- Dowiesz się, które dosha są u Ciebie w nierównowadze.
- Poznasz proste sposoby na łagodne oczyszczanie organizmu.
- Dowiesz się, w jaki sposób przywrócić równowagę psychofizyczną.
- Poznasz łatwe i szybkie przepisy na lekkostrawne dania oraz lecznicze napary.
- Dowiesz się, które produkty spożywcze Ci służą, a których powinieneś/powinnaś unikać.
- Poznasz dobroczynne działanie dinacharya (rutyny dziennej).
- Zwiększysz swój komfort życia.
Oferta
Sesje indywidualne mogą odbywać się u Ciebie w domu lub w przytulnym, kameralnym studio w centrum Krakowa.
Inwestycja:
Koszt konsultacji to 250 zł
Masz więcej pytań? Chcesz porozmawiać lub umówić sie na wizytę?