Joga i ajurweda to drogi powrotu do siebie
Witam w mojej przestrzeni, w której wiele spraw toczy się powoli. Często skuteczniejszym sposobem na wprowadzenie w życiu pozytywnych zmian, nie jest rzucanie się na głęboką wodę, lecz raczej pozwolenie, aby woda drążyła skałę, aż ta będzie gotowa na przyjście nowego. Czerpiąc z mądrości jogi i ajurwedy, małymi kroplami, łagodnie przygotowujemy grunt na trwałe zmiany, przynoszące spełnione życie w zgodzie ze sobą.
POWOLI JOGA I AJURWEDA
to połączenie w jednym miejscu dwóch siostrzanych systemów, które pomagają nam stawać bliżej siebie, otwierać na naturalne przepływy, akceptować i po prostu być.
Powoli
bo w pędzącym świecie, czasem warto się zatrzymać i pooddychać, zwolnić kroku i poczuć ziemię pod stopami
Powoli
bo ajurweda mówi o tym, że niespieszne i łagodne zmiany są najtrwalsze
Powoli
bo joga jest o tym, że w uważnym ruchu możemy złapać kontakt ze sobą, odbudować połączenie między głową a sercem, między ciałem a umysłem
Powoli
bo tak jest w zgodzie ze mną
R
Relaksacja
Joga Nidra
Można ją porównać do wewnętrznej podróży polegającej na obserwacji i doświadczaniu wszystkiego, co w danej chwili pojawia się w ciele, umyśle oraz emocjach. Praktykowana regularnie wspiera proces integracji, przywraca równowagę, a poprzez umożliwienie kontaktu z podświadomością pozwala na uwolnienie niesłużących nam nawyków i wzorców zachowań.
A
Ajurjoga
Konsultacje
Ajurjoga to unikatowe połączenie dwóch siostrzanych systemów – ajurwedy i jogi. Bazując na wiedzy, która rozwija się od 5000 lat, a która pozwala m.in. rozpoznać naszą indywidualną konstytucję psychofizyczną, możemy dobrać “skrojoną na miarę” praktykę, dostosowaną do naszych uwarunkowań i aktualnego stanu zdrowia.
J
Joga
Terapia Jogą
Na sesjach indywidualnych mamy możliwość zastosować podejście bardziej terapeutyczne niż podczas zajęć grupowych. Praktyka dostosowana jest dokładnie do Twoich potrzeb lub dolegliwości . Możemy skupić się na wybranych obszarach i pracować nad konkretnymi pożądanymi efektami.
Regularne zajęcia
PRO – Przestrzeń Rozwoju, ul. Sławkowska 12/1
Poniedziałek
Godzina: 19.15 – 20.45
Wtorek
Godzina: 7.00 – 8:00
Czwartek
Godzina: 16.45 – 18.15